說明書 SAMSUNG S630S

[. . . ] 使用 [Lap +] 和 [Light -] 變更時間，然後按 [Mode] 接受變更。 4. 按 [Start Stop] 以結束。 可能的真實生活狀況: 知道國內的時間 當您在國外旅行的時候，可以將外地時間設定為國內時間。主要時間是您當前所 在地的時間。這樣您就能隨時知道當地時間，又可迅速查看國內的時間。 註: 建議您將當前所在地的時間設為主要時間，因為鬧鐘是根據主要時間來 運行操作。 7 2. 3 設定日期 設定日期： 1. 在設定功能表中，進入 TIME (時間)。 2. 使用 [Lap +] 和 [Light -] 捲動至 DATE (日期)，然後按 [Mode] 進入。 3. [. . . ] 使用 [Lap +] 和 [Light -] 捲動至 DISPLAY 1 (顯示幕 1) 或 DISPLAY 2 (顯 示幕2)，然後按 [Mode] 進入。 3. 使用 [Lap +] 和 [Light -] 捲動至資料列或視圖，然後按 [Mode] 進入。 4. 使用 [Lap +] 和 [Light -] 在各功能之間捲動，然後按 [Mode] 啟用某個 功能。已啟用功能的旁邊會出現一個標籤。 5. 按 [Start Stop] 以結束。 小貼士: 如果您想要停用訓練顯示幕，請在 ROW 1 (列 1) 和 ROW 2 (列 2) 中 選擇 EMPTY (空白)。 3. 5 設定參考高度 為了確保您取得正確的高度讀數，您必須先設定精確的參考高度。若要進行精確 設定，請前往您知道高度的地點，例如藉助地形圖，然後設定符合地圖讀數的參 考高度。 17 Suunto t6c 將會持續測量絕對大氣壓力。依據這項測量值和前一次的高度參考 值，它就能估算出目前的高度。 註: 當地天氣變化也會影響您的高度讀數。如果當地天氣變化頻繁，建議您 時常重設當地高度參考值，最好是在旅行開始前、可以獲得高度參考值時重設。 如果當地天氣穩定，就不需要設定參考值。 設定參考高度︰ 1. 在設定功能表中，進入 REFER（參考）。 2. 使用 [Lap +] 和 [Light -] 按鈕以變更數值。 3. 按 [Start Stop] 以結束。 可能的真實生活狀況: 在訓練期間使用高度測量功能 假設您參加半程馬拉松。在您起跑前，請為 Suunto t6c 設定正確的參考高度。 您可以開啟日誌記錄器並設定為關閉。跑步期間，請比較您目前的高度與開始時 所設定的高度。在某些地點，您會注意到高度值下降了。此時您就明白，剩餘路 段將是上坡，因為起跑線和終點線是相同的。如此您就能依據高度變化來調整跑 步速度，以獲得最佳成績。 3. 6 設定心率限制 設定您自己的最高與最低心率限制，有助於以您所喜好的激烈程度來完成運動。 當您的心率高於或低於設定限制時，鬧鐘便會發出通知。 18 在 HR LIMITS (心率限制) 設定功能表中，您可以將心率限制設定為開或關，也可 zhhk 以設定上限和下限。 設定 HR limits High Low 值 ON / OFF 000 / % 000 / % 說明 心率限制功能：開/關 依據 GENERAL (一般) 設定中所選單位來決定高 心率限制。 依據 GENERAL (一般) 設定中所選單位來決定低 心率限制。 變更心率限制設定： 1. 在設定功能表中，進入 TRAINING (訓練)。 2. 使用 [Lap +] 和 [Light -] 捲動至 HR LIMITS（心率限制），然後按 [Mode] 進入。 3. 使用 [Lap +] 和 [Light -] 設定心率限制為開或關，然後按 [Mode] 接受 變更。 4. 使用 [Lap +] 和 [Light -] 設定上限和下限，然後按 [Mode] 接受變更。 5. 按 [Ligh -] 清除日誌，或按 [View Back] 取消。 若要清除所有日誌簿資訊，請進入 LOGBOOK (日誌簿) 並選擇 ERASE ALL (全部清 除)。按 [Ligh -] 清除所有日誌，或按 [View Back] 取消。 29 5 使用 POD 您可以搭配 Suunto t6c 使用多種 Peripheral Observation Devices (週邊觀測 裝置，POD)。其中包括 Foot POD（足部周邊檢測器）、Bike POD（自行車周邊 檢測器）、Cadence POD（踩踏數周邊檢測器）、GPS POD（GPS周邊檢測器）和 一般 Speed POD（速度檢測器）(請見 5. 1 小節 配對 POD)。當您配對好 POD 與 裝置之後，Suunto t6c 就能提供有關運動期間的額外資訊。 5. 1 配對 POD 若要檢視速度和距離資訊，您必須先配對 Suunto t6c 與 Suunto POD。 配對 POD： 1. 在設定功能表中，進入 SPD/DST（速度/距離）。 3. 使用 [Lap +] 和 [Light -] 捲動至 PAIR (配對)，然後按 [Mode] 進入。 4. 使用 [Lap +] 和 [Light -] 來捲動查看 POD 和心率傳輸帶。 5. 按 [Mode] 以啟動配對。 30 5. 2 使用 Autolap [自動圈數記錄] zhhk [自動圈數記錄] 可讓您以距離、而非時間，來自訂跑步圈數 (間歇訓 練)。當 Autolap [自動圈數記錄] 開啟 (且啟用您的速度和距離 POD) 時，您的 Suunto 心率監測儀就會顯示總距離、平均圈速及單圈時間。 AUTOLAP 設定 autolap dist 值 on / off 00. 00 說明 Autolap [自動圈數記錄] 功能：開/關 單圈距離：0. 0 到 99. 9 之間 註: 使用 Autolap [自動圈數記錄] 功能時，您必須準確校準您的速度和距離 POD。 設定為開啟 Autolap [自動圈數記錄] 功能： 1. 在設定功能表中，進入 SPD/DST（速度/距離）。 2. 使用 [Lap +] 和 [Light -] 捲動至 AUTOLAP [自動圈數記錄]，然後按 [Mode] 進入。 3. 使用 [Lap +] 和 [Light -] 設定 Autolap 為開或關，然後按 [Mode] 接受 變更。 4. 使用 [Lap +] 和 [Light -] 設定單圈距離，然後按 [Mode] 接受變更。 5. 按 [Start Stop] 以結束。 31 5. 3 使用距離間隔 在您配對好 Suunto t6c 與速度及距離 POD 之後，您可以設定間歇訓練所需的 距離間隔。當您啟動碼錶時，Suunto t6c 便會提醒及記錄每個已完成間隔的圈 數時間和其他資料。 設定距離間隔： 1. 在設定功能表中，進入 SPD/DST（速度/距離）。 2. [. . . ] 將 Autopause [自動暫停] 設定為關閉，或按 [Mode] 啟動以用於一種或所 有 POD。 4. 按 [Start Stop] 以結束。 AUTOPAUSE 5. 6 校正您的 POD Suunto POD 測量的速度和距離需要經過校正，才能提供正確的讀數。不同類型 的 POD 有不同的校正程序，請查閱 POD 使用指南以取得詳細說明。 快速完成校正的簡單方法之一，就是使用 POD 來跑步或騎車環繞一段已知的距 離。 1. 在設定功能表中，進入 SPD/DST（速度/距離）。 34 6. 使用 [Lap +] 和 [Light -] 捲動至 CALIBRATE (校正)，然後按 [Mode] 進 入。 7. [. . . ]